Техника "100 желаний" – это упражнение для определения желаний и целей. Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год.
Как написать список из 100 желаний?
Используйте вопросы в качестве подсказки:
∙ Что я хочу сделать?
∙ Что я хочу попробовать?
∙ Чему я хочу научиться?
∙ Какие мои материальные желания?
∙ Что я хочу изменить?
Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом отметьте, насколько это для вас важно. Например - крайне важное и волнующее желание – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно указать максимальный приоритет.
Или, наоборот. Несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу новый телефон». Пока вы будете ждать, в продажу выйдет новая модель. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше, т.е. можно ставить минимальный приоритет.
Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Записав их, вы поймёте – нет ничего сложного и невыполнимого.